猫背– tag –

こんにちは！守谷市・取手市にあるREVIAパーソナルトレーニングジムです。今回のテーマは「ダイエット初心者がやめるべき生活習慣」についてです。「夏までにあと5kg痩せたい」「ダイエットを始めたいけれど何から取り組めばいいかわからない」そんな方は...

こんにちは！守谷市・取手市にあるREVIAパーソナルトレーニングジムです。今回は実際にREVIAに通っていただいているお客様のビフォーアフターをご紹介させていただきます。こちらのお客様方は猫背、巻き肩改善、体力UPを目的に週１回通っていただいている...

こんにちは！守谷市・つくば市にあるREVIAパーソナルトレーニングジムです。今回は実際にREVIAに通っていただいているお客様のビフォーアフターをご紹介させていただきます。 こちらのお客様方は反り腰改善、巻き肩改善、柔軟性UPを目的に週2回通っていた...

こんにちは！守谷市・取手市にあるREVIAパーソナルトレーニングジムです。今回は実際にREVIAに通っていただいているお客様のビフォーアフターをご紹介させていただきます。 今回の3名は下半身のメリハリをもっとつけたいということでヒップアップにポイン...

こんにちは！守谷市・取手市にあるREVIAパーソナルトレーニングジムです。今回のテーマは「ジム選び」についてです。筋トレ初心者はパーソナルジムに通うべきか大衆ジムに通うべきか迷ったことはございませんでしょうか。 「筋トレのやり方がわからないか...

こんにちは！守谷市・取手市にあるREVIAパーソナルトレーニングジムです。今回のテーマは「空腹時の有酸素運動がダイエットを加速させること」についてです。みなさんはインターネットでダイエット方法を調べる中で”空腹時の有酸素運動”が高い脂肪燃焼効果...

こんにちは！守谷市・取手市にあるREVIAパーソナルトレーニングジムです。みなさんは筋トレを始めたけれども、なかなか筋トレやダイエットが継続できずに辞めてしまった経験はないでしょうか。実は筋トレを1年間継続できる人の割合は、一般的にわずか4%未...

こんにちは！守谷市・取手市にあるREVIAパーソナルトレーニングジムです。今回のテーマは「普段の食事における食物繊維についてです」についてですみなさんは普段の食事、ダイエット中の食事で”食物繊維”を意識した食事が取れていますでしょうか。食物繊維...

まだ、体重の数字だけを追いかけていませんか？ まだ、体重の数字だけを追いかけていませんか？ 体重は落ちたのに、見た目はあまり変わらない ダイエットを頑張っても、気づけばリバウンドしてしまう 下腹・太もも・背中など、なぜか同じ場所ばかり気にな...

いっちーさん、私…猫背を治したくて背筋を鍛えたんですけど、全然変わらないんです。もしかして、やり方が間違ってるんですか？ レヴィアちゃん、間違ってはいないんだけどね、“順番”が違うんだ レヴィアちゃんのように、「背筋を鍛えれば猫背は治る」と思...